tag:blogger.com,1999:blog-7463099264475012078.post5475885477349794941..comments2017-06-25T08:54:30.688+02:00Comments on Фитнес-системы: онлайн-руководство по достижению результата: Из чего строить мышцы вегетарианцу?Wildcathttp://www.blogger.com/profile/03690285270174130807noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7463099264475012078.post-73441947756919418202014-11-28T22:26:39.642+02:002014-11-28T22:26:39.642+02:00Привет, Костя. Жалко, что ты свой блог забросил.Привет, Костя. Жалко, что ты свой блог забросил.Pushinkahttps://www.blogger.com/profile/12793314117090820017noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7463099264475012078.post-41206954708535275372013-07-30T19:43:01.885+03:002013-07-30T19:43:01.885+03:00Роман, с наукой не поспоришь :)
Согласен, что живо...Роман, с наукой не поспоришь :)<br />Согласен, что животные источники белка и доступнее, и эффективнее. Потому я сам и не веган, и других не агитирую. Толерантен. <br />Однако давайте взглянем на вопрос с другой стороны - с точки зрения вегетарианцев.<br />Отрицать то, что этих взглядов придерживаются много людей, думаю, никто не станет.<br />А проблемы с весом (как это ни прискорбно при растительном-то рационе!), как и желание подправить фигуру и у вегетарианцев, и веганов есть.<br />Раз так - практикующим консультантам случается работать и с вегетарианцами, да даже просто отвечать на вопросы. А значит, и ответы, и рекомендации должны учитывать их мировосприятие.<br />Да, возможно, на одном тофу и не набрать 10-15 кг массы - лично у меня таких кейсов нет. А вот 2-3 кг набрать, а до этого 5-6 кг скинуть на рационах, в которых тофу - около 30% от всего белка - такие кейсы есть, в том числе и лично мой. <br />Так что благодарю Вас, Роман, за озвученную проблему - и хотелось бы услышать мнение читателей, как придерживающихся вегетарианского рациона, так и просто включающих в рацион сою. Расскажите о Вашем личном опыте и результатах. <br />Wildcathttps://www.blogger.com/profile/03690285270174130807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7463099264475012078.post-49257436377507333032013-07-30T17:28:09.800+03:002013-07-30T17:28:09.800+03:00Здравствуйте, Константин!
А как быть с повышенной ...Здравствуйте, Константин!<br />А как быть с повышенной эстрогенной активностью соевых продуктов? Она совершенно реально проявляется при постоянном употреблении соевых продуктов. Эстрогены мышц не добавят...<br />Я к вегетарианству подхожу с осторожностью и полагаю, что оно подходит далеко не всем.Роман Помазановhttps://www.blogger.com/profile/16344709346963190362noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7463099264475012078.post-36552337255984627632013-04-07T20:51:24.782+03:002013-04-07T20:51:24.782+03:00Ну, Ольга, мясо мясу рознь. Другое дело, что и тоф...Ну, Ольга, мясо мясу рознь. Другое дело, что и тофу, и другие продукты из соевых бобов вполне способны конкурировать с мясом даже в рационе людей, позволяющих себе мясо. Ну а для веганов бобовые и соя - просто Форт Нокс полезнейших белков.Wildcathttps://www.blogger.com/profile/03690285270174130807noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7463099264475012078.post-27559410779725995712013-04-06T22:29:49.313+03:002013-04-06T22:29:49.313+03:00Ого, сколько белка в тофу...больше, чем в мясе! Ни...Ого, сколько белка в тофу...больше, чем в мясе! Ничего себе!Спасибо!Ольга Богдановаhttps://www.blogger.com/profile/09131564207712287676noreply@blogger.com