Поддержание
и подпитка мотивации – насущный и никогда не снимающийся с повестки дня вопрос,
который характерен для любого целеустремленного человека, и в узких рамках
отдельного занятия, и всей жизни в целом. Применимо это и для фитнеса. Для этого
комплексного процесса особо актуальным является поддержание набранного
«крейсерского хода» с удержанием себя в рамках. Однако это непросто, и даже
опытные любители фитнеса сталкиваются с подобными проблемами.
Один из примеров этому – в вопросе
уважаемой читательницы.
И
все-таки, что делать, если система вроде бы отлажена, все работает, а потом
наступает момент, когда сильно устаешь, все надоело, а мотивация напрочь
испарилась из головы? Как поступать в такие моменты, как привести себя в
чувства и удержаться от искушения бросить тренировки и налопаться всякой дряни?
Обратите внимание – речь идет не о том, как
начать заниматься или выстраивать эффективную фитнес-систему. Проблема в том,
что наша жизнь – это не спокойная тихая гладь пруда, подернутого ряской, а
бурный поток с водоворотами, ямами и торчащими камнями. Соответственно, очень
часто у нас просто не хватает сил держаться на плаву, и даже малейшая проблема
способна стать последней каплей, выбивающей нас из седла… Падать-то ведь никому
не хочется – правда? Значит, нам нужно заранее предусмотреть схему действий на
случай возникновения подобных ситуаций.
Весь вопрос в том, что это опять голимая
психология, соответственно и искать решение мы будем в собственной голове.
Прежде всего, необходимо банально взять себя в руки, «вернуться в реальность»,
как говорит Константин Шереметьев. Кстати, именно у него я почерпнул схему,
которой хочу поделиться. Пока Вы не успокоитесь – Ваши эмоции будут преобладать
над разумом, и ничего путного, уверяю Вас, Вы сделать не сможете, а вот
навредить себе – с легкостью.
Как только удалось унять первые признаки
истерики или депрессии, приступаем непосредственно к «лечению». Для этого
просто обозначьте для себя проблему, которая выбила Вас из колеи. Она может
быть любой: не налазит любимая одежда, нет денег на занятия, устали постоянно
держать себя в тонусе и т.п. Как только Вы ее выкристаллизуете, остается всего
лишь сделать первый шаг. А вот как его сделать – лучше всего расскажет сам
Константин Шереметьев.
Кликайте скорее по приведенной ниже ссылке
– и Вы узнаете кое-что очень важное:
Рекомендую не затягивать
с просмотром, так как это уже третье видео из целой серии решений запущенных
жизненных проблем, и набор из отличных методик скоро исчезнет из открытого
доступа. Если же Вы хотите получить это и другие полезные психологические
приемы для повышения качества Вашей жизни, то очень советую стать, как и я,
подписчиком бесплатной рассылки Константина Шереметьева. Тем более, что
Константин, как признанный мастер серсо, нанизывает кольца своих видео на шпаги
наших проблем! Вы наверняка помните классное видео «Звезда героя», о
которой я рассказывал Вам сгромадным воодушевлением этим летом? Так вот – и это видео
я получил также в декабре прошлого года, в такой же Рождественской акции по
«сбыче мечт».
– и получите замечательную возможность получать
простые решения сложных житейских проблем прямо в Ваш почтовый ящик». В тот
момент, когда утихнет вихрь негативных мыслей, бушевавших у Вас в голове по
поводу якобы «нерешаемой» проблемы – Вы найдете путь и сможете сделать такой
нужный шаг вперед.
Р.S. Кстати, я по-прежнему несказанно рад отправленным Вами
вопросам, задать который прямо сейчас я прошу каждого из Вас – просто
перейдите по этой ссылке, и получите от меня еще и ценные подарки!
P.Р.S. В правом верхнем углу страницы - голосовалка. Не
проходите мимо - оставьте мне свое мнение в виде выбора одного или нескольких
из вариантов ответов. Не подходит ни один из предлагаемых вариантов - напишите
мне, пожалуйста, об этом в комментариях.
P.P.P.S. Между прочим, сообщаю, что
искрометная новая программа по очень вменяемой цене с моим
сопровождением, принесшая лично мне летом «отвес» в «минус 4 кг» за 7
недель, дает результат уже не только мне! Мы уже прошли первую фазу – и
минимум по 2 кг
у ребят и девочек остались в прошлом.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Нет времени и желания по крупицам выуживать материалы о том, как сделать свое тело Стройным, Подтянутым и Сексапильным? Хотите получить их сразу готовыми?
Комментариев нет:
Отправить комментарий