Многие опытные любители фитнеса часто не
без стыда признаются, что за годы занятий могли бы достигнуть на порядок
больших успехов, нежели у них есть. Зато с грустной иронией расскажут, с чего
начинались их самые продолжительные срывы, какие бытовые нюансы разрывали тот
волосок, что удерживал их на следовании программе. Эти проблемы были как 50 лет
назад, так и сейчас продолжают досаждать современникам. Но кое-что, похоже,
начинает меняться, правда не в фитнесе в чистом виде, а в том, что является его
стимулом – в мотивации, а точнее – ее поддержании. Поэтому и вопрос сегодня –
«на злобу дня»:
Уже третий раз начинаю. Постоянно бросаю через месяц. Но сейчас хочется
пройти программу до конца. Как вы себя мотивируете, чтобы не останавливаться на
полпути?
Итак, в этой статье мы рассмотрим следующий, не менее важный
вопрос для любого человека – а именно мотивацию.
Сразу хочу акцентировать Ваше внимание на этом краеугольном
камне, так как к моменту достижения половой зрелости, т.е. окончания
пубертатного (подросткового) периода, когда гормоны слегка «отшумят», обычно у
человека настолько переплетаются личные желания и цели с общественными в один
«клубок», что многие предпочитают даже не думать о том, к чему они стремятся,
чего они хотят… В результате мы часто слышим такую фразу «вообще ничего не
хочу…».
Как Вы понимаете, отринув собственные желания, Вы тем самым
не только «выбрасываете» источник энергии для реализации целей, но и отдаете
свою жизнь в чужие руки. Ведь только задумайтесь над происходящим:
Вы постоянно заняты реализацией чужих желаний, так как своих
у Вас нет.
Судите сами – мы часто ставим себе в качестве приоритетных
чьи угодно проблемы: наших работодателей, друзей, родственников, просто
знакомых и даже не знакомых. С поддержкой «многозадачности» у людей вопросов
нет – подсознание способно запускать выполнение одновременно сразу нескольких
дел. Проблема в другом – для нас все подобные дела равнозначны, мы не можем
сознательно для себя вычленить одну, самую главную задачу, которая затмит собой
все другие. В результате эти одновременно запущенные процессы накладываются
друг на друга, а порой – даже входят в противоречие. Можно назвать это
по-другому: мы распыляемся. Довести до конца какое-либо дело становится крайне
сложно, но главное в другом – мы не знаем, за что хвататься: куча задач начата,
но все они одинаково чужие, и какую делать – зависит от внешних обстоятельств.
Допустим, Вам на работе начальник поставил задачу – написать
отчет, вы только его начали – звонит друг/подруга со
своей проблемой. Вы бросили отчет, и занялись «дружеской темой», но тут у
коллеги «заглючил» компьютер - и по его просьбе вы бросаете текущую задачу и
беретесь за его. Потом начальник спрашивает об отчете – и вы возвращаетесь к
нему, но тут вас опять ищет друг/подруга, и так до бесконечности. Вы просто бежите
на месте.
Эх, если бы дело было только в нерешенных чужих проблемах…
По сути, вам они «до лампочки» - они ведь не лично ваши, решатся они или нет –
для Вас кардинально ничего не изменится. Но вы в процессе этого бега на месте
теряете свои собственные силы, тратите
вашу личную энергию. В итоге в конце дня имеем следующее: ничего толком не
сделано, а Вы устали до изнеможения. Но еще важнее другое – откуда взять эти
силы, как восполнить энергию?
Как Вам наверняка
известно, материя и энергия – эти две реальности нашей жизни, не могут
исчезнуть бесследно и взяться ниоткуда, они просто трансформируются в другие
виды. Значит, наша задача становится более ясной – не нужно искать энергию
вовне, а надо научиться ее «добывать» из собственных чувств и эмоций.
Перестаньте зависеть от окружающих – запустите свой источник!
Чудо – неправильная
трактовка того, что произойдет с Вами после принятия и внедрения в Вашу жизнь этих
простых, на первый взгляд, постулатов:
- реализуйте собственные
желания;
- не распыляйтесь;
- генерируйте энергию
сами.
Никаких чудес здесь нет,
а есть лишь ПУТЬ, именно Ваш путь,
который Вы наконец начнете проходить – а вместе с ним обретете, как бонусы, и
все вышеописанные блага: способность желать и насущную потребность достигать
желаемого, осознанность в выборе цели и уверенность в ее достижении, бездонный
колодец энергии и умение им пользоваться… Если Вы считаете, что этого мало – то
просто представьте, что из описанного у Вас уже есть. Ну и как – может, хватит
жить чужой жизнью?
– и получите, наконец, замечательную возможность
черпать энергию и мотивацию внутри себя и самим находить решения сложных
житейских проблем без оглядки на чужое мнение. Именно этот ключевой момент
вызволит Вас из омута под названием «как все», зажжет лучину уверенности в себе
у Вас в голове – и Вы найдете путь к решению любой проблемы и сможете сделать
такой нужный шаг вперед.
Р.S. Кстати, Вы не
забыли выбрать себе подарок от меня? Напомню вкратце - я подготовил для Вас
небольшой праздничный опрос (как всегда – абсолютно анонимный!), в котором
прошу Вас обозначить – материал по какому направлению и в каком виде подачи вы
бы хотели получить от меня в подарок. Для этого прошу Вас (и предлагаю за это
занятный бонус!)
P.Р.S. В правом верхнем углу страницы - голосовалка. Не проходите
мимо - оставьте мне свое мнение в виде выбора одного или нескольких из
вариантов ответов. Не подходит ни один из предлагаемых вариантов - напишите
мне, пожалуйста, об этом в комментариях.
P.P.P.S. Между прочим, сообщаю, что искрометная новая
программа с
моим сопровождением, принесшая лично мне летом «отвес» в «минус 4 кг»
за 7 недель, дает результат уже не только мне! Мы уже прошли первую фазу –
и минимум по 2 кг
у ребят и девочек остались в прошлом.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
Нет времени и желания по крупицам выуживать материалы о том, как сделать свое тело Стройным, Подтянутым и Сексапильным? Хотите получить их сразу готовыми?
Комментариев нет:
Отправить комментарий